« La pandémie actuelle a transformé la manière dont nous percevons et traitons la santé mentale. Aujourd’hui, les nouvelles technologies jouent un rôle de plus en plus important dans ce domaine. Selon les dernières recherches, l’utilisation d’applications de santé mentale a augmenté de 20% en 2021, indiquant une adoption croissante de ces outils numériques innovants.
Parmi les nouvelles tendances, l’intégration de l’intelligence artificielle et de la réalité virtuelle dans l’approche thérapeutique se distingue. Ces technologies, utilisées dans le cadre de la télépsychologie ou de la psychothérapie en ligne, ont pour but de rendre le traitement plus accessible et individualisé.
De nombreuses interventions numériques, basées sur des techniques thérapeutiques éprouvées comme la thérapie cognitivo-comportementale, sont désormais disponibles sur smartphones. Un bon exemple est l’application ThibauPsy, qui propose une large gamme de solutions pour le bien-être mental. Grâce à ces outils numériques, les individus peuvent gérer leur santé mentale de manière plus autonome et proactive, en tout temps et en tout lieu.
La santé mentale est une priorité et ces avancées technologiques nous offrent de nouvelles façons de l’aborder. Restons ouverts et prêts à adopter ces nouvelles méthodes pour une meilleure santé mentale. »
